四款养心汤调理产后身体（图）　　牛肉萝卜汤　　原料：牛肉300克，小萝卜菜80克，番茄1个

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　　调料：精盐适量，料酒2大匙，鸡精1/2小匙。　　做法：　　1.牛肉洗净放入冰箱中速冻后刨片。　　2.小萝卜菜洗净，从中间切开。

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　　3.番茄洗净去茄蒂，然后切块备用。　　4.汤锅中加适量高汤煮沸、下入萝卜、番茄、精盐煮片刻，放入牛肉片续煮5分钟，加鸡精调至入味即可。　　功效：此汤滋养脾胃、消食顺气。

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　　老鸭土豆杂烩　　原料：土豆500克，老鸭200克，猕猴桃2个，红苹果1个，葱、姜段各少许。　　调料：精盐适量，洋葱粒适量，三花蛋奶2大匙。　　做法：　　1.老鸭洗净斩块，入沸水中加葱、姜段氽烫去血污、腥味备用。　　2.土豆剥皮洗净切块，猕猴桃去皮切块。　　3.苹果洗净去子切块。　　4.汤锅中加入8杯清汤烧沸，放入老鸭块、土豆块、洋葱粒、三花蛋奶煮至熟透后，放入猕猴桃、苹果及所有调料不加盖煮5～6分钟即可。　　功效：此汤养胃滋阴，益气和中、健脾养心。