红枣含丰富的营养成分，具有养生功效与作用更是惊人，经常使用红枣可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效，而且红枣富含蛋白质脂肪和多种维他命都可以帮助我们补中益气，润肺生津的作用。

　　红枣的作用

　　养血

　　一个人的气血如何都体现在脸上，面色苍白、嘴唇带有灰色都是血虚的症状，如果血气充足，则面色红润有光泽，皮肤也较为细腻。

　　安神

　　血气虚者的情绪波动会比较大，容易焦虑、不安、烦躁等状态，然后就导致睡不好，睡眠不好就会加重血虚形成一个恶性循环，可以通过红枣来调理。

　　促进排泄

　　由于气血不足，体内的血液循环也会相应的减弱，新陈代谢也会受到影响，比较明显的表现就是大便不畅，废物堆积体内，这是非常不利于我们身体健康的。

　　红枣和它们一起泡、效果非常好

　　1、红糖红枣姜茶

　　市面上也有卖红糖红枣姜茶也都可以买来泡，但成分肯定是没有自己泡来的好了，红枣中含有大量维生素，能提高免疫力，减少胆结石的发生，还有滋阴补阳的功效，而生姜可以健脾温胃，有活血、驱寒、除湿、发汗等。

　　2、桂圆红枣枸杞茶

　　桂圆红枣枸杞都是属于温性补气血的佳品，枸杞可以滋补肝肾、名目、润肺、抗衰老，煮桂圆红枣的时候加些枸杞，口感更佳香甜又营养。

　　3、山楂决明子

　　实话说的好，十个胖子九个湿气，湿气重的人想要减肥更难，身体中的湿气会导致虚胖，脸上冒油光，如果你觉得自己湿气重的话，特别是在常年在沿海城市的人，可以喝山楂决明子玉米须祛湿茶，每天一杯排除垃圾，轻松去除湿气，减掉多余的脂肪。

　　4、无核干山楂片

　　山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都很丰富，维生素C有天然美容秘方的美称，平时多吃山楂帮助消化，可以美白、抗衰老的作用。

　　一日三颗枣，青春不显老是有依据的，红枣它所含的维生素寒凉非常的高，有美容养颜，让女性皮肤变白的功效，常年吃还可以祛斑，有“天然维生素”的美誉。