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虽说做试管的是女方，但男方也脱不了关系。在试管过程中，男方仍需要注意一些事项。

1.身体的年龄是受孕成功的关键

女性随着年龄的增加，即使外表能包装的依然像二十出头的小姑娘，但是卵子细胞总体会越来越不健康。这种现象尤其体现在高龄备孕者以及超高龄备孕者中。如果上述人群希望能成功妊娠的话，请去专门的医院与医生进行交流，听取医生的具体建议。

35岁左右有一年以上备孕努力的准妈妈们，和超过35岁有六个月以及以上备孕经历的准妈妈们属于高龄产妇行列。为了使宝宝更加健康，建议自然受孕没有成功的高龄准妈妈们考虑试管婴儿。

2.体重对受孕有着重大影响

难孕育的确与体重有关系。体脂率不满22%会导致营养不良，极端的情况也会影响女性排卵的能力。一方面，过于肥胖会妨碍荷尔蒙分泌，导致不能顺畅排卵。必要的情况下，可以针对过度肥胖设计一份与摄取营养和运动相关的计划。

3.避孕的方法很重要

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与使用避孕药的女性相比，采用宫内避孕器以及注射的方式进行避孕的女性会出现怀孕较迟的情况。和口服药物不同，注射式以及使用宫内避孕器的女性会出现抑制受精的情况(最长时间为1年)。当然，这个统计受个人差距的影响，详细情况请咨询医生。

4.学会适当排解压力

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经常能听很多人对备孕的人说，请放松心情。虽然每个人都知道，但这么做起来也不容易。压力可能会影响体内的肾系统运行，使失眠增多，也会影响食欲。压力增多也会影响排卵周期，周期混乱也会导致成功受精的可能性减少，破坏体内荷尔蒙的平衡。所以请放松心情，善待自己身体，进行适度的冥想或者运动，减轻不安感，从而使身体准备达到万全的状态。

5.吸烟会降低备孕成功性

女性难孕育的原因可能有13%的概率来自在于吸烟，一支烟里含有7000种以上的化学物质，这些物质会在体内以及内脏中扩散。吸烟的女性也可能会引起流产率的提高。另外，研究表明，如果您在准备备孕前2个月前戒烟的话，成功怀孕的可能性会增加。

6.经常使用化学物质会导致难孕育率增加

丙二酚a、BPA与PFC会对月经周期产生较坏的影响，甚至可能影响到备孕以及胎儿的健康。如果您有类似化学物品的担心，请您去找医生进行商谈。

上述6点俄罗斯试管婴儿前期准备策略不仅针对将要做俄罗斯试管婴儿的准妈妈们有用，对准备自然受孕的准妈妈们也有一定帮助，希望每一位女性都能达成所愿，做一个漂亮的妈妈，生一个健康的宝贝。

那么，既然决定开始试管婴儿，究竟要做好哪些准备呢?

减压打气，做好心理准备

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既来之，则安之

多年来，泰东方接触过很多家庭，无论是准备自己试管还是要通过第三方辅助技术的准父母，都会反反复复的提出很多问题，尤其是打算自己做试管的女性，当焦虑到一定程度，必然会影响身体激素分泌，而在试管婴儿周期中，激素的作用非常大，医生会根据激素指标制定适合的用药方案。因此既然下定决定，那就安心接受，把这一次难忘的经历当做人生的一次旅途，享受它，抱着必胜的心情面对每一次的促排，每一次的复诊，怀着美好而期待的心情去等待最后的结果。

身体也要做好充分准备

身体调理必不可少

卵子精子都在体内，只有身体充分做好调理，才能事半功倍。

饮食：从多年的经验来看，女性提前服用400mg辅酶Q10，维生素D，叶酸这三种保健品，可以有效提高卵子的质量。尤其对于大龄女生来说，卵子数量少已是必然，那么质量就非常重要了。我们之前有个大龄姐姐第一次试管取卵失败后，服用了4个月的辅酶Q10，第二次取卵取出了十几颗，这是非常成功的案例。

生活习惯：无论是准爸爸还是准妈妈，都要远离烟酒，这些都是隐形的杀手，尤其是男性，不要去桑拿房这一类的高温环境，否则会影响精子质量。不要熬夜，熬夜对生殖系统的破坏是不可逆转的，早睡早起，适量运动，这时最好的状态。

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