孕妇健脾食谱：牛肉萝卜汤

牛肉萝卜汤

推荐理由：牛肉含有丰富蛋白质、矿物质和维生素B族(包括烟酸、维生素B1和核黄素)，牛肉蛋白质所含的人体必需氨基酸很多，所以它的营养价值很高；白萝卜含有粗纤维，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。牛肉还是人体每天所需铁质的最佳来源。孕前，准妈妈吃牛肉有健脾益肾、补气养血和强筋健骨等功效。

这些是我在网上看到的，觉得很不错，分享给大家！！