卵巢的使用也是有寿命的，一般女性的卵巢45岁以后开始出现衰退的情况，随着卵巢衰老，开始出现更年期现象，*明显的就是闭经现象现在有一种现象叫做卵巢早衰，是指女性过早的出现卵巢衰老的情况，而且一旦出现闭经的现象，女性就不能再怀孕了，所以说危害还是相当大的。如何预防卵巢早衰，势在必行。

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　　广州试管不孕不育医院的专家介绍说健康，卵巢早衰的危害有好多方面，其中表象就会造成女性皮肤暗淡，无光，显老。内在呢就是导致女性内分泌失调，影响女性怀孕。预防卵巢早衰要与良好的生活习惯息息相关。

　　1.养成良好的生活习惯，比如说，少吸烟，少喝酒等。因为烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2.少吃辛辣食物，少吃咸，少吃过热、过冷、过期及变质的食物养生;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

　　3.适当的进行锻炼，以增强体质，因为多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　4.不要过度劳累，保持良好的精神状态。压力可以导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内健康分泌失调，体内代谢紊乱;还会使体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　5.不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

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　　6.适当作妇科检查，以能够早发现早诊断、早治疗。

　　如何预防卵巢早衰我们就介绍到这里，广州试管不孕不育医院的专家介绍说，良好习惯不仅可以预防卵巢早衰，可以预防任何不良疾病的发生，所以我们每个人都应该有一个良好的生活习惯。祝您健康!

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　　冬季天气寒冷，难免胃口好，生物本能要囤积些脂肪过冬嘛。虽然如是说，脂肪多了，未必就能因为寒冷而被燃烧掉，怕的就是越积越多，冬天一过，脂肪没被消耗掉，露出来的都是肉!特别是产后的新妈妈们，冬天减肥绝对不能停，把健身运动提上日程上来，尤为重要。做些运动，健身御寒的同时，也速度甩掉脂肪，重塑身材。

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　　新妈产后瘦身，切不可操之过急，应该遵循轻、柔，慢的原则。

　　1、避免剧烈运动。为了快速瘦身，许多新妈妈采取激烈的运动计划，这很容易造成疲劳，不仅如此，还会损害健康。

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　　2、选择轻中等强度的有氧运动。

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并做到持之以恒，这样有利于减重，并能有效防止减重后体重出现反弹。

　　3、动作要平稳缓慢。选择平稳缓慢的运动，这样可以调节身体的新陈代谢，促进体内脂肪分解，消耗多余能量。但也应应注意不要太劳累，也不要过度用力，避免动过快，以免腰背酸痛。

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