当孩子开始独自饮食时，他们的发育速度就开始放慢，摄取热量的需要量比1岁时要少除了对热量的需求量相对减少外，孩子会产生特殊的饮食习惯，显示出一些新的独立性。正常儿童，只要供给适量的均衡饮食，很少会出现因为吃得太少而影响其正常的生长和发育的情形。如果你的孩子生长和发育得很正常，你就不需担心他吃不饱。如果你的家庭提供的是均衡饮食，你就不必同时给孩子另补大量的维生素。

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注意一定要让孩子均衡饮食和进食含铁元素丰富的食物。

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在孩子9～18个月龄，如果仍让孩子以乳制品为主食就有可能导致缺铁。肉类、谷类、一些水果和青菜都含有丰富的铁质。



　　



　　在此年龄阶段，你的孩子也许会特别偏好某些食物（尤其是非常甜的食物）和特别厌食另一些食物。这段时间可能形成终生偏食的坏习惯。所以，不要因孩子的哭闹要挟而满足他的饮食嗜好。让他进食家庭其他成员平素吃的食物和蔬菜，如果他很饿的话，还要保证他吃得够量。迫不得已时还可以对其进行一些控制，如要等到孩子把另外几道菜吃掉才允许他进食甜食或其他一些孩子所喜欢吃的食物。

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孩子可能因此哭闹发脾气，但为使孩子在早期养成良好的饮食习惯，付出这点代价还是值得的。首要一点是一定要使家庭成员在孩子喂养方面意见统一，并在饮食习惯上做孩子的榜样。