感冒一个鼻子一呼吸鼻孔就疼，一般建议治疗感冒，感冒一般分为风热感冒和风寒感冒两种，明确病因，对症治疗。

1、风热感冒：通常是气温变化、生活起居不当引起的，一般建议在医生指导下，口服桑菊感冒片、羚翘解毒丸等清热类中成药，如果伴有咳嗽症状，可在医生指导下服用急支糖浆、橘红颗粒等药进行治疗。

2、风寒感冒：通常是风吹受凉导致病毒和细菌侵入引起的，一般伴有咳嗽、鼻塞、怕冷等症状，一般建议在医生指导下，口服防风通圣丸，正柴胡饮颗粒、伤风感冒颗粒等药进行治疗。要注意休息，适当的饮水，运动和锻炼加强营养。

日常生活中，建议改变不良习惯，避免熬夜，忌烟忌酒，减少咖啡因的摄入，避免辛辣刺激性食物，少吃肥腻、甜食、过咸等食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。情况严重时，则建议及时就医，配合医生积极治疗。