问题描述:试管技术是直接把胚胎移植到子宫？答案:楼主青藤紫琳2个宝宝LV.24除了熬夜党，有些人睡不着可能是因为失眠而失眠的原因也是非常多的，比如工作压力有点大，比如经常玩手机玩到很晚，比如身体的一些疾病等等。如果在备孕期间，总是失眠怎么办呢？备孕期间，女性需要保持一个健康的身体来备孕，想要身体健康，早睡早起是很有必要的。如果经常失眠，就会导致睡眠不足，对身体健康也是不利的。平时如果失眠的话，可以寻找一些方法来缓解。比如，睡前不要看手机，看的时间太久，不然可能就会越来越清醒睡不着。如果压力太大的话，可以寻找一些缓解压力的方法。

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另外，睡前可以听一听音乐，喝一杯牛奶来放松心情，更容易入睡。如果确实是失眠非常严重，必要的话也可以寻求医生的帮助，是否服用药物，如果服用药物，可能会影响备孕，可以暂缓备孕，等情况好转脱离药物再开始备孕。

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