每一个妈妈在给孩子断奶后，受到伤害最大的就是胸部，加上给孩子喂奶的时候一些不好的喂奶姿势和习惯都会造成胸部的下垂和变形那么孩子断奶后乳房如何恢复，很多妈妈在给孩子喂奶的时候就发现自己的胸出现的问题，但是为了宝宝的健康，妈妈们都会选择在断奶后再管理自己变形的胸，一起看看怎么办吧？



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　　孩子断奶后乳房如何恢复 产后三大秘籍讲述辣妈养成记



　　孩子断奶后乳房如何恢复一：饮食要合理



　　产后妈妈可以在哺乳期内准备一些大枣，西洋参，红花等;尽量保持每天冲一杯，但是要记住，只喝水，而且不要再加糖。

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这样能够最佳最有效的对产后妈妈起到养气补血，可以通畅经络。为什么胸部会出现干瘪，且显得暗淡无光呢?大多原因就是因为营养不足，而且平时不注重护理保养。倘若您在产后能够及时的补充营养，让胸部充满生机，自然而然就能够变得丰满挺拔，这是孩子断奶后胸部如何恢复的重点。



　　孩子断奶后乳房如何恢复二：热敷+锻炼



　　热敷和淋浴的作用一样，都是为了让乳房的血液更加循环，每天晚上临睡之前，用热毛巾敷在乳房的两侧，然后用手掌按摩，坚持一个月，乳房就会隆起，两到三个月之后就会非常明显。

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注意，热毛巾不要太热，时间最好在三到五分钟。

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　　孩子断奶后胸部如何恢复?经常锻炼能够锻炼胸大肌，让胸部的肌肉更有张力和韧性，从而托住乳房，避免下垂，对于新妈妈来说，在陪孩子玩耍的时候，做一些简单的丰胸运动是很简单的事情。比如，推墙法、上手上拉法以及俯卧撑等等，这些都很容易做到，效果也都不错。



　　孩子断奶后乳房如何恢复三：使用波丽妮雅霜



　　与传统的丰胸方法相比，波丽妮雅全新配方更为合理。98%的女性表示，用了波丽妮雅美乳霜后乳晕逐步变得粉嫩，乳房也恢复了以往的白皙、娇嫩。波丽妮雅上市六年来，畅销越南、香港、台湾、韩国、泰国、日本等60多个国家和地区，拥有数以千万计女性的良好口碑。据悉，波丽妮雅美胸导师巡讲会于2月至3月先后在泰国曼谷、越南河内、韩国首尔、日本东京、中国香港等地开展，现场除美胸导师的科技解读，还有丰富多彩的产品互动体验，安全丰胸的最好方法尽在波丽妮雅巡讲会。