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孕妇在妊娠期间，如果在饮食和生活习惯不规律，很有可能会出现某些微量元素缺失的情况。而这些微量元素的缺少，往往会引起孕期一些健康问题。那么，孕期缺锌对胎儿的影响是什么？

1. 怀孕期间对各种营养需求会增加，其中就包含锌。锌是胎儿身体发育和生长的必需元素之一，人们将其誉为“生命之花”。

2. 孕期缺锌轻则影响胎儿身体发育，严重会在后天智力发育过程中，造成记忆力下降、脑部中枢神经系统畸形，或者是身材矮小，毛发稀疏等，也有可能会造成低体重早产儿出生。

3. 孕妇体内缺锌元素，不但会对胎儿的发育

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造成影响，对孕妇本身的健康也有一定危害。孕期缺锌会造成妊娠反应强烈，引起呕吐严重和嗜酸等症状

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，常会因缺锌严重造成食欲不振、脱发、记忆力下降等。

4. 因此，合理补锌对于胎儿发育和孕妇身体健康就显得格外重要。锌元素含量较多的食物，如榛子，松子等，以及海产品，如虾，牡蛎，花蛤等。

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平日多食用这些食物，可以较为有效补充身体所需锌元素。

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